Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Pernille Bülow Jespersen
Ledige pladser

Yin Yang Yoga

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Yin og Yang yoga er en kombination af to (yoga)verdener og bringer den dynamisk Yang energi sammen med den rolige Yin i et passende mix.

Vi starter med en slow-flow sekvens, der skaber varme i kroppen, opbygger styrke og forener bevægelse og åndedræt, før vi geare om til en mere healende og meditativ Yin lignende praksis. Tempoet er roligt og der bliver både stående, siddende og liggende stillinger. Der vil højere grad være fokus på, hvad du kan lære at mærke, frem for, hvad du kan lære at gøre.

Vi kommer hele vejen rundt om kroppen med øvelser, som bringer dig i tættere kontakt med krop og sind. Vi arbejder også med små korte meditationer og åndedrætsøvelser - og selvfølgelig afspænding.

Holdet er både for dem som ingen forudgående kendskab har til yoga, og til dem med nogen erfaring.

Medbringe, yogamåtte, 2 tæpper og gerne en blok

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-09-2020, kl. 18:00

Ugedag Onsdag
Holdnr202-270
Adresse Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved
LokaleGymnastiksal
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

09-09-2020 Onsdag 18:00  -  19:30
16-09-2020 Onsdag 18:00  -  19:30
23-09-2020 Onsdag 18:00  -  19:30
30-09-2020 Onsdag 18:00  -  19:30
07-10-2020 Onsdag 18:00  -  19:30
21-10-2020 Onsdag 18:00  -  19:30
28-10-2020 Onsdag 18:00  -  19:30
04-11-2020 Onsdag 18:00  -  19:30
11-11-2020 Onsdag 18:00  -  19:30
18-11-2020 Onsdag 18:00  -  19:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yin Yang Yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 960,00
Onsdag 02-12-2020, kl. 18:00-19:30 AOF Næstved og Susålandet Pernille Bülow Jespersen

Yin Yang Yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 960,00
Onsdag 10-03-2021, kl. 18:00-19:30 AOF Næstved og Susålandet Pernille Bülow Jespersen