Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Pernille Bülow Jespersen
Ledige pladser

Morgen Yoga - Hatha Yoga

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Kurset er for dig som er nysgerrig i forhold til yoga som vil mere end blot fysisk træning, og som er frisk på at starte dagen på en ny måde.

Hatha yoga- Ha betyder Sol og Tha betyder måne - så det er en blanding mellem det passive og det aktive, lyset og mørket, tempo er roligt og der bliver liggende, siddende og stående stillinger, med god tid i de enkelte stillinger.

Vi kommer hele vejen rundt om kroppen med øvelser, som bringer dig i tættere kontakt med dig selv - og som styrker både muskler, balance og smidighed, vi træner ligeledes små korte meditationer og åndedrætsøvelser. Du vil opleve at komme i tættere kontakt med din krop og dit sind, og blive klogere på, hvilke valg der kan balancere din hverdag.

Man kan ikke være god eller dårlig til yoga, for ung, for gammel eller for stiv, du har den krop du har og den vil forandre sig - yoga eller ej. Vi arbejder med det du kommer med.

Onsdag morgen starter vi blidt ud, vi bygger langsomt op og tager udgangspunkt i den knapt vågne krop, vækker den og dig blidt og langsomt, og afslutter så du bliver klar til at gå frisk og glad ud i verden.

Hvis du ønsker at få små øvelser med hjem du kan bruge imellem mødegangene er det også en mulighed.

Holdet er både for dem som ingen forudgående kendskab har til yoga, og til dem med nogen erfaring. Jeg lover det bliver trygt, berigende og lærerigt.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 15-01-2020, kl. 07:00

Ugedag Onsdag
Holdnr201-271
Adresse Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved
LokaleTræningslokalet
Holdtimer16
Antal mødegange11
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

15-01-2020 Onsdag 07:00  -  08:15
22-01-2020 Onsdag 07:00  -  08:15
29-01-2020 Onsdag 07:00  -  08:15
05-02-2020 Onsdag 07:00  -  08:15
19-02-2020 Onsdag 07:00  -  08:15
26-02-2020 Onsdag 07:00  -  08:15
04-03-2020 Onsdag 07:00  -  08:15
11-03-2020 Onsdag 07:00  -  08:15
18-03-2020 Onsdag 07:00  -  08:15
25-03-2020 Onsdag 07:00  -  07:00
01-04-2020 Onsdag 07:00  -  08:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.