Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Kirsten Skov Nielsen
Ledige pladser

Bevægelse, træning og mere nærvær

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Vi starter med blid opvarmning til musik. Derefter arbejdes kroppens muskler blidt igennem med lette øvelser. inspireret af yoga, pilates og mindful yoga.
Vi træner åndedræt, og afslutter hver kursusdag med en længere meditationsøvelse/kropsscanning på ca. 20 min. hvor du fører opmærksomheden rundt i kroppen. Meditationen er beroligende, træner opmærksomhed og øger din kropsbevidsthed.
Kurset er også for dig, som i det daglige er generet af spændinger, søvnløshed, stress, smerter o. lign. eller har andre gener fra kroppen.
Der henvises til lydfiler, som du kan arbejde videre med hjemme.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 06-02-2020, kl. 12:45

Ugedag Torsdag
Holdnr201-172
Adresse Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved
LokaleTræningslokalet
Holdtimer8
Antal mødegange8
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

06-02-2020 Torsdag 12:45  -  13:45
20-02-2020 Torsdag 12:45  -  13:45
27-02-2020 Torsdag 12:45  -  13:45
05-03-2020 Torsdag 12:45  -  13:45
12-03-2020 Torsdag 12:45  -  13:45
19-03-2020 Torsdag 12:45  -  13:45
26-03-2020 Torsdag 12:45  -  13:45
02-04-2020 Torsdag 12:45  -  13:45

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Bevægelse, træning og mere nærvær

Ledige pladser
Pris i DKK 560,00
Torsdag 16-04-2020, kl. 12:45-13:45 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen