Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Birgitte Sørensen
Ledige pladser

Pilates for pensionister

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Pilates er øvelser, der styrker "korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund. De enkelte øvelser forebygger og genoptræner kroppen. Musklerne stimuleres, så der opstår en naturlig balance mellem kroppens stærke og svage sider, hvormed holdningen bedres. Træningen foregår primært på måtter, siddende eller liggende, med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde. Pilates er også rigtig godt hvis man har skavanker eller vil forebygge dette.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-11-2020, kl. 14:00

Ugedag Mandag
Holdnr202-151
Adresse Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved
LokaleTræningslokalet
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

09-11-2020 Mandag 14:00  -  15:30
16-11-2020 Mandag 14:00  -  15:30
23-11-2020 Mandag 14:00  -  15:30
30-11-2020 Mandag 14:00  -  15:30
07-12-2020 Mandag 14:00  -  15:30
14-12-2020 Mandag 14:00  -  15:30
21-12-2020 Mandag 14:00  -  15:30
04-01-2021 Mandag 14:00  -  15:30
11-01-2021 Mandag 14:00  -  15:30
18-01-2021 Mandag 14:00  -  15:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Pilates for pensionister

Ledige pladser
Pris i DKK 960,00
Mandag 24-08-2020, kl. 14:00-15:30 AOF Næstved og Susålandet Birgitte Sørensen

Pilates for pensionister

Ledige pladser
Pris i DKK 960,00
Mandag 25-01-2021, kl. 14:00-15:30 AOF Næstved og Susålandet Birgitte Sørensen

Pilates for pensionister

Ledige pladser
Pris i DKK 960,00
Mandag 19-04-2021, kl. 14:00-15:30 AOF Næstved og Susålandet Birgitte Sørensen