Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Jane Friis
Ledige pladser

Udendørs fitness

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Vi rykker træningen indendørs, hvis vejret ikke egner sig, men så vidt muligt vil træningen foregå i naturen.
Vi træner på bakker og trapper, og kommer effektivt hele kroppen igennem. Der vil være løb af kortere distance som en del af træningen (ca 2-3 km) men med fokus på helkropsøvelser som burpees, squats og armbøjninger, hvor naturen vil være vores redskaber. Øvelser på måtter vil også indgå. Vi arbejder med højintensitetstræning, og får pulsen højt op. Det vil være en fordel, hvis du har en grundform, men det er ikke nødvendigt - blot skal du være motiveret for at presse dig selv.
Vær med - nyd naturen og kom i god form!

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 23-03-2017, kl. 15:30

Ugedag Torsdag
Holdnr171-109
Adresse Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved
LokaleTræningslokalet
Holdtimer10
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

23-03-2017 Torsdag 15:30  -  16:20
30-03-2017 Torsdag 15:30  -  16:20
06-04-2017 Torsdag 15:30  -  16:20
20-04-2017 Torsdag 15:30  -  16:20
27-04-2017 Torsdag 15:30  -  16:20
04-05-2017 Torsdag 15:30  -  16:20
11-05-2017 Torsdag 15:30  -  16:20
18-05-2017 Torsdag 15:30  -  16:20
01-06-2017 Torsdag 15:30  -  16:20
08-06-2017 Torsdag 15:30  -  16:20

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.