Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Janne Birkedal
Ledige pladser

Balancetræning, motion og bevægelse

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Balancen bliver dårligere når vi bliver ældre, men den kan godt blive bedre med målrettet træning, så du kan føle dig lidt mere sikker.
Måske har du været faldet tidligere eller er nervøs for at komme til det. Føler du dig usikker til bens, og går lidt mere forsigtigt end du har gjort før.
På dette kursus laver vi grundtræning af hele kroppen, så du styrker alle de store muskelgrupper. Vi træner på flere måder og så det gavner hele kroppens funktioner. Vi træner også de små muskelgrupper der kan have en betydning for din balance fx i fødder og nakke.

Du behøver ikke at have dårlig balance for at have glæde og gavn af denne træning, da vi kommer hele kroppen igennem med flere træningsmetoder.
Træningen foregår siddende og stående, og der tages hensyn til den enkeltes kunnen og formåen.
Medbring liggeunderlag

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-04-2017, kl. 10:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr171-087
Adresse Karrebæk skole
Kirkebakken 41
4736 Karrebæksminde
LokaleSmakken
Holdtimer10
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

04-04-2017 Tirsdag 10:00  -  10:50
11-04-2017 Tirsdag 10:00  -  10:50
18-04-2017 Tirsdag 10:00  -  10:50
25-04-2017 Tirsdag 10:00  -  10:50
02-05-2017 Tirsdag 10:00  -  10:50
09-05-2017 Tirsdag 10:00  -  10:50
16-05-2017 Tirsdag 10:00  -  10:50
23-05-2017 Tirsdag 10:00  -  10:50
30-05-2017 Tirsdag 10:00  -  10:50
06-06-2017 Tirsdag 10:00  -  10:50

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.