Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Lise Mosberg Meldgaard
Ledige pladser

Bedre Balance, grundtræning og motion

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Føler du dig usikker til bens? Og går lidt mere forsigtigt end du har gjort før. Måske har du været faldet tidligere eller er nervøs for at komme til det.

Balancen bliver dårligere når vi bliver ældre, men den kan godt blive bedre med målrettet træning, så du kan føle dig lidt mere sikker.

Vi laver grundtræning af hele kroppen, så du styrker alle de store muskelgrupper. Vi træner på flere måder og så det gavner hele kroppens funktioner. Vi træner også de små muskelgrupper der kan have en betydning for din balance fx i fødder og nakke og omkring øjnene.

Du behøver ikke at have dårlig balance for at have glæde og gavn af denne træning, da vi kommer hele kroppen igennem med flere træningsmetoder.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 18-04-2017, kl. 09:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr171-081
Adresse Symfonien
Enggårdsvej 1
4700 Næstved
LokaleTræningslokale/Gymna
Holdtimer15
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

18-04-2017 Tirsdag 09:00  -  10:15
25-04-2017 Tirsdag 09:00  -  10:15
02-05-2017 Tirsdag 09:00  -  10:15
09-05-2017 Tirsdag 09:00  -  10:15
16-05-2017 Tirsdag 09:00  -  10:15
23-05-2017 Tirsdag 09:00  -  10:15
30-05-2017 Tirsdag 09:00  -  10:15
06-06-2017 Tirsdag 09:00  -  10:15
13-06-2017 Tirsdag 09:00  -  10:15
20-06-2017 Tirsdag 09:00  -  10:15

Faktaoplysning

Forudsætninger Føler du dig usikker til bens? Og går lidt mere forsigtigt end du har gjort før. Måske har du været faldet tidligere eller er nervøs for at komme til det. Balancen bliver dårligere når vi bliver ældre, men den kan godt blive bedre med målrettet træning, så du kan føle dig lidt mere sikker. Med udgangspunkt fra stol, laver vi grundtræning af hele kroppen, så du styrker alle de store muskelgrupper. Vi træner på flere måder og så det gavner hele kroppens funktioner både siddende og stående. Vi t

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.