Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Mette Jørgensen
Ledige pladser

Træn din bækkenbund og styrk din manddom

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Det er ikke kun kvinder, der kan opnå forbedret livskvalitet og øget velvære ved at træne bækkenbunden. Fordelene for mænd er ligeså mange og store.

Er du en af de mænd, som, har svært ved at holde på vandet, har urindryp, ikke har kontrol over luft og afføring eller oplever rejsningsbesvær, - eller frygter du, at du vil komme til det? I så fald er du langt fra den eneste, selv om mænd har svært ved at tale om det.
Men du skal ikke bare acceptere problemet eller gå til lægen for at få medicin. Du kan selv gøre noget.

På dette kursus kan du lære, hvordan du træner din bækkenbund - og den muskelgruppe der omslutter urinrøret og endetarmen, der er afgørende for evnen til at kontrollere vandladning, afføring, luft osv.

Du får også trænet resten af kroppen, så dine ryg og mavemuskler bliver stærkere.

Kurset anbefales også til dig, som lider af proststaproblemer.- Har eller har haft prostetakræft og fået ovenstående problemer efter et behandlingsforløb.

Kom og træn med på et hold, hvor du åbent kan dele dine problemer med andre ligestillede, få et godt grin og seriøs undervisning og træning af fysioterapeut med i erfaring i bækkenbundstræning.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-05-2017, kl. 17:00

Ugedag Mandag
Holdnr171-283
Adresse Munkebo
Farimagsvej 44-54
4700 Næstved
LokaleAktivitsrum
Holdtimer10
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

01-05-2017 Mandag 17:00  -  17:50
08-05-2017 Mandag 17:00  -  17:50
15-05-2017 Mandag 17:00  -  17:50
22-05-2017 Mandag 17:00  -  17:50
29-05-2017 Mandag 17:00  -  17:50
12-06-2017 Mandag 17:00  -  17:50
19-06-2017 Mandag 17:00  -  17:50
26-06-2017 Mandag 17:00  -  17:50
03-07-2017 Mandag 17:00  -  17:50
10-07-2017 Mandag 17:00  -  17:50

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.