Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Jane Friis
Ledige pladser

Rygtræning for M/K

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Rygtræning for M/K

Har du ondt i nakke, skuldre, ryg, ben og/eller snurren, ubehag? Det er som regel ikke farligt at have ondt i ryggen, og mange rygsmerter forsvinder af sig selv igen. Der er dog meget, du selv kan gøre for at afhjælpe og forebygge rygproblemer.

Vi starter med en grundig opvarmning, og træner herefter både smidighed og styrke. Vi vil også arbejde med mavemusklerne, da de er med til at stabilisere ryggen. Der skal være balance i kroppen, og vi kommer derfor til at træne hele kroppen igennem. Mange af øvelserne vil du efterfølgende kunne lave derhjemme.

Kom og vær med, alle muskler bliver rørt - også lattermusklerne!

Husk liggeunderlag.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 17-04-2018, kl. 18:30

Ugedag Tirsdag
Holdnr181-129
Adresse Røjleparken
Røjlevej 100
4684 Holmegaard
LokaleFysioterapien
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

17-04-2018 Tirsdag 18:30  -  20:00
24-04-2018 Tirsdag 18:30  -  20:00
01-05-2018 Tirsdag 18:30  -  20:00
08-05-2018 Tirsdag 18:30  -  20:00
15-05-2018 Tirsdag 18:30  -  20:00
22-05-2018 Tirsdag 18:30  -  20:00
29-05-2018 Tirsdag 18:30  -  20:00
05-06-2018 Tirsdag 18:30  -  20:00
12-06-2018 Tirsdag 18:30  -  20:00
19-06-2018 Tirsdag 18:30  -  20:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.