Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Jane Friis
Ledige pladser

Rygtræning for M/K

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Rygtræning for M/K

Har du ondt i nakke, skuldre, ryg, ben og/eller snurren, ubehag? Det er som regel ikke farligt at have ondt i ryggen, og mange rygsmerter forsvinder af sig selv igen. Der er dog meget, du selv kan gøre for at afhjælpe og forebygge rygproblemer.

Vi starter med en grundig opvarmning, og træner herefter både smidighed og styrke. Vi vil også arbejde med mavemusklerne, da de er med til at stabilisere ryggen. Der skal være balance i kroppen, og vi kommer derfor til at træne hele kroppen igennem. Mange af øvelserne vil du efterfølgende kunne lave derhjemme.

Kom og vær med, alle muskler bliver rørt - også lattermusklerne!

Husk liggeunderlag.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-09-2017, kl. 12:00

Ugedag Mandag
Holdnr172-101
Adresse H. C. Andersensvej
HC Andersensvej 24
4700 Næstved
LokaleSamlingssalen
Holdtimer15
Antal mødegange15
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

04-09-2017 Mandag 12:00  -  12:50
11-09-2017 Mandag 12:00  -  12:50
18-09-2017 Mandag 12:00  -  12:50
25-09-2017 Mandag 12:00  -  12:50
02-10-2017 Mandag 12:00  -  12:50
09-10-2017 Mandag 12:00  -  12:50
23-10-2017 Mandag 12:00  -  12:50
30-10-2017 Mandag 12:00  -  12:50
06-11-2017 Mandag 12:00  -  12:50
13-11-2017 Mandag 12:00  -  12:50
20-11-2017 Mandag 12:00  -  12:50
27-11-2017 Mandag 12:00  -  12:50
04-12-2017 Mandag 12:00  -  12:50
11-12-2017 Mandag 12:00  -  12:50
18-12-2017 Mandag 12:00  -  12:50

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Rygtræning for M/K

Ledige pladser
Pris i DKK 840,00
Mandag 22-01-2018, kl. 12:00-12:50 AOF Næstved og Susålandet Jane Friis