Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Jane Friis
Ledige pladser

Træn din balance og styrk din krop . Hensynshold

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Det er vigtigt at holde sig i gang og være aktiv,men det skal også være sjovt og
udfordrende, Kom og vær med på dette hold, hvor der bliver taget individuelle
hensyn. Vi træner ryg, mave, balance, koordination, ledbevægelighed og øger din
smidighedledsaget af god musik. Du er måske fuld af energi og vigør, men måske
mærker du at der nogle ting, som er blevet lidt sværere i dagligdagen. Du har
måske lidt problemer med balancen og er bange for at falde? - eller du har nogle
bevægeindskrænkninger af forskellig art, og er blevet mere stiv i dine led?
Du kan også være med på holdet, hvis du har f.eks har været igennem et
genoptræningsforløb, og har lyst til at fortsætte med at træne. Du vil få vejledning
i at udføre enkle, styrkende øvelser, som du kan lave derhjemme. Der bruges
træningselastikker i undervisningen, og vi vil tilråde dig at købe en elastik, som du
kan træne med hjemme.( kan købes på første kursusdag) Medbring også gerne
liggeunderlag til træningen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 19-01-2018, kl. 09:00

Ugedag Fredag
Holdnr181-108
Adresse H. C. Andersensvej
HC Andersensvej 24
4700 Næstved
LokaleSamlingssalen
Holdtimer15
Antal mødegange15
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

19-01-2018 Fredag 09:00  -  10:00
26-01-2018 Fredag 09:00  -  10:00
02-02-2018 Fredag 09:00  -  10:00
09-02-2018 Fredag 09:00  -  10:00
23-02-2018 Fredag 09:00  -  10:00
02-03-2018 Fredag 09:00  -  10:00
09-03-2018 Fredag 09:00  -  10:00
16-03-2018 Fredag 09:00  -  10:00
23-03-2018 Fredag 09:00  -  10:00
06-04-2018 Fredag 09:00  -  10:00
13-04-2018 Fredag 09:00  -  10:00
20-04-2018 Fredag 09:00  -  10:00
04-05-2018 Fredag 09:00  -  10:00
11-05-2018 Fredag 09:00  -  10:00
18-05-2018 Fredag 09:00  -  10:00

Faktaoplysning

Forudsætninger Medbring liggeunderlag

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.