Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Kirsten Skov Nielsen
Ledige pladser

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Dette hold er for dig med gener i knæ, hofter, ryg, skuldre og nakke. Bevægelse og træning er godt for krop og sind. Det styrker kredsløbet, øger muskelstyrken, forbedrer din smidighed og balance samt giver dig mere energi. Vi træner hele kroppen i roligt tempo og varierer træningen med stående, gående og liggende øvelser med forskellige redskaber deriblandt den populære lille Redondo bold som er særdeles effektiv til træning af ryg., mavemuskler, bækkenbynd og afspænding. Øvelserne vi være skånsomme og der tages individuelle hensyn. Vi afslutter hver kursusdag med ca. 10 min. afspænding.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-04-2018, kl. 10:00

Ugedag Mandag
Holdnr181-123
Adresse Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved
LokaleTræningslokalet
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

09-04-2018 Mandag 10:00  -  11:30
16-04-2018 Mandag 10:00  -  11:30
23-04-2018 Mandag 10:00  -  11:30
30-04-2018 Mandag 10:00  -  11:30
07-05-2018 Mandag 10:00  -  11:30
14-05-2018 Mandag 10:00  -  11:30
28-05-2018 Mandag 10:00  -  11:30
04-06-2018 Mandag 10:00  -  11:30
11-06-2018 Mandag 10:00  -  11:30
18-06-2018 Mandag 10:00  -  11:30

Faktaoplysning

Forudsætninger Undervisningen varetages af sygeplejerske og der vil være mulighed for at få individuel vejledning.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Mandag 23-10-2017, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Mandag 15-01-2018, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Få ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Torsdag 10-08-2017, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Torsdag 24-08-2017, kl. 08:30-10:00 AOF Næstved og Susålandet Lise Mosberg Meldgaard

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Torsdag 26-10-2017, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Torsdag 09-11-2017, kl. 08:30-10:00 AOF Næstved og Susålandet Lise Mosberg Meldgaard

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Torsdag 18-01-2018, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Torsdag 25-01-2018, kl. 08:30-10:00 AOF Næstved og Susålandet Lise Mosberg Meldgaard

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Torsdag 12-04-2018, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Torsdag 19-04-2018, kl. 08:30-10:00 AOF Næstved og Susålandet Lise Mosberg Meldgaard