Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Kirsten Skov Nielsen
Få ledige pladser

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Dette hold er for dig med gener i knæ, hofter, ryg, skuldre og nakke.

Bevægelse og træning er godt for krop og sjæl. Det styrker kredsløbet, øger muskelstyrken, forbedrer din smidighed og balance samt giver dig mere energi.

Vi træner hele kroppen i roligt tempo og varierer træningen med stående, gående og liggende øvelser med forskellige redskaber.

Der er særligt fokus på bevægelighed,stabilitet og styrke, og øvelserne vi være inspireret af skånsomme øvelser fra pilates og yoga.

Der tages hensyn til individuelle behov og du får vejledning i øvelser, som kan bruges til hjemmebrug.
Vi afslutter hver kursusdag med afspænding.

Forudsætninger: Der bør medbringes vandflaske, tæppe og lille pude.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 10-08-2017, kl. 10:00

Ugedag Torsdag
Holdnr172-120
Adresse Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved
LokaleTræningslokalet
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

10-08-2017 Torsdag 10:00  -  11:30
17-08-2017 Torsdag 10:00  -  11:30
24-08-2017 Torsdag 10:00  -  11:30
31-08-2017 Torsdag 10:00  -  11:30
07-09-2017 Torsdag 10:00  -  11:30
14-09-2017 Torsdag 10:00  -  11:30
21-09-2017 Torsdag 10:00  -  11:30
28-09-2017 Torsdag 10:00  -  11:30
05-10-2017 Torsdag 10:00  -  11:30
12-10-2017 Torsdag 10:00  -  11:30

Faktaoplysning

Forudsætninger Undervisningen varetages af sygeplejerske og der vil være mulighed for at få individuel vejledning.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Mandag 07-08-2017, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Mandag 23-10-2017, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Mandag 15-01-2018, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Mandag 09-04-2018, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Torsdag 26-10-2017, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Torsdag 18-01-2018, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Torsdag 12-04-2018, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen