Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Mette Jørgensen
Ledige pladser

Pilates & Fysio-pilates

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Pilates & Fysio-pilates er øvelser i et roligt tempo med kvaliteten af øvelserne i fokus.

Du styrker musklerne i hele kroppen, med særligt fokus på de lednære, stabiliserende muskler.

Fysio-pilates er for dig der har brug for at bygge din krop op igen efter en periode med inaktivitet og opbygge muskelstyrken i hele kroppen på en hensigtsmæssig måde, og gøres efterhånden sværere så kroppen hele tiden bliver udfordret.

Træningen foregår på måtte på gulv og stående.

Fysiopilates handler om:
- At lære at bevæge sig hensigtsmæssigt så du forebygger, mindsker eller eliminerer smerter og funktionsforstyrrelser.
- At lære at bevæge sig "økonomisk" og hensigtsmæssigt i forhold til belastningen på kroppens led, muskler, knogler og andre strukturer.
- At medvirke til at mindske unødig spænding og fysisk og psykisk stress.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 28-05-2018, kl. 12:00

Ugedag Mandag
Holdnr181-271
Adresse Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved
LokaleTræningslokalet
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

28-05-2018 Mandag 12:00  -  13:30
04-06-2018 Mandag 12:00  -  13:30
11-06-2018 Mandag 12:00  -  13:30
18-06-2018 Mandag 12:00  -  13:30
25-06-2018 Mandag 12:00  -  13:30
02-07-2018 Mandag 12:00  -  13:30
09-07-2018 Mandag 12:00  -  13:30
16-07-2018 Mandag 12:00  -  13:30
23-07-2018 Mandag 12:00  -  13:30
30-07-2018 Mandag 12:00  -  13:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Pilates & Fysio-pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Mandag 27-11-2017, kl. 12:00-13:30 AOF Næstved og Susålandet Mette Jørgensen

Pilates & Fysio-pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Mandag 26-02-2018, kl. 12:00-13:30 AOF Næstved og Susålandet Mette Jørgensen