Viden, udvikling og samvær
4700 NæstvedVælg område
Vis underviser
Lise Mosberg Meldgaard
Ledige pladser

Træk vejret, træning, afspænding & meditation

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Træk vejret - og hav det godt!
Blid træning, afspænding og meditation

Vi laver blid træning af muskler, åndedræt og balance, så kroppens muskler og led bliver blødere og mere smidiggjorte.
Formålet med afspændingsøvelser er at blødgøre spændte, stive og ømme muskler og dermed opnå mere velvære. Du kan komme til at opleve bedre gennemstrømning i kroppen, friere vejrtrækning og færre muskelmæssige gener og ubehag.
Den sundhedsfaglige meditation tager udgangspunkt i kroppens sansninger. Du får du en bedre fornemmelse af dig selv og det bliver nemmere for dig at trække vejret til gavn for krop og sjæl.
Kom med, hvis du har lette vejrtrækningsproblemer, KOL, kropslige gener eller smerter, samt bare ønsker at have det godt. Træningen kan udføres stolesiddende.

Underviser: Fysioterapeut og psykomotorisk terapeut Lise Meldgaard

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 25-01-2018, kl. 10:30

Ugedag Torsdag
Holdnr181-068
Adresse Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved
LokaleKantinen
Holdtimer10
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

25-01-2018 Torsdag 10:30  -  11:20
01-02-2018 Torsdag 10:30  -  11:20
08-02-2018 Torsdag 10:30  -  11:20
22-02-2018 Torsdag 10:30  -  11:20
01-03-2018 Torsdag 10:30  -  11:20
08-03-2018 Torsdag 10:30  -  11:20
15-03-2018 Torsdag 10:30  -  11:20
22-03-2018 Torsdag 10:30  -  11:20
05-04-2018 Torsdag 10:30  -  11:20
12-04-2018 Torsdag 10:30  -  11:20

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.